晚春防病不应多不吃蜂蜜 饲“人”从春天开始 俗话说，“一年之计在于春”，道家也是一样。“不过，虽然都是春天，可是真为要养好‘人’，早春、仲春、晚春也是各有区别的。”专家称之为，早春阴寒渐退，乍暖还寒，更加需注意祛散阴寒、让身体逐步从冬季的将息状态活跃一起；仲春时节，肝气随万物升发，而略显亢盛，中医指出，肝央可伤脾，因此应适当清热脾胃；晚春气温渐渐增高，则要防止体内积热居多。

“虽然眼下已到晚春，转入春季的最后一个节气‘谷雨’，但如果从此时开始侧重维修，也几乎再也。”专家说道。俗话说，“雨水生百谷”，“冬至断雪，谷雨折断霜”，此时节，全国各地平均气温都超过12摄氏度以上，雨量开始激增，应当称得上上是一年中大大自然尤为幸福的时候。大地郁郁葱葱，百花竞艳，一片生机盎然。

心随大自然，人的心情和精神状态也超过一年中最佳状态，更加要看准时机保健道家。“十分有一点警告的是，所谓‘百草回芽、旧病生根’，每到春夏之交，也是各种疾病更容易诛杀的时机，因此更加要留意防病。

”对于大多数人来说，过敏和呼吸道疾病是此时最后遗症他们的两大难题。同时，由于现阶段是冷锋、高压活动的频密时期，此类天气常有大风，不会影响人体的神经系统，使人深感紧绷、焦躁、造成神经痛高发，如坐骨神经疼、三叉神经痛等。借此医的角度来说，经常出现此类神经痛的病因主要就是“肝气郁结，郁而化火”以及感觉风寒妖滑，故必须养肝、理气、通络、活血。

此外，由于此阶段气温时低时底、阴晴风雨世间、干燥炎热、转好气压偏底，很更容易所致冠心病、关节炎、胃肠炎、手足口病等。杨文莲副教授指出，迎合季节，各有注重地道家是老祖宗传授给我们的“瑰宝”，千万不能荒废。在必要的时机正确地展开对身体的水土保持，有可能起着事半功倍的效果。

道家别岂“药食同源” “春季道家，教导较好的生活习惯十分最重要。”一方面，要留意气候的变化。谷雨时节气温虽以晴暖居多，但早晚仍不会时冷时热，早出晚归的人和老年人更加不应照料好自己，对婴幼儿要小心关爱。

另一方面，气温增高、湿度减小为病毒、细菌、霉菌的派生和交配获取了条件。因此，及时清扫垃圾，维持家庭环境卫生，室内常常通风，诚晒衣被，教导较好的个人卫生习惯至关重要。

“此外，饮食不应以酸甜居多，除必要喂食优质蛋白质类食物外，可饮用绿豆汤、酸梅汤和绿茶等，以清理体内过大的火气。同时，不应不吃羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热的食品。多一动也很最重要，无论是出外踏青、郊游，还是坚决一种最合适自己的运动，都有很多益处。

比如年轻人可选择拳击、踢球；老年人则适合散步、打太极。” 不过，专家也指出，通过饮食、居家、磨练虽然可以解决问题一部分问题，但如果想事半功倍，不妨再行搭配一些“药食同源”的产品，比如蜂蜜、蜂胶、花粉等，它们都是此阶段人们道家的“好伙伴”。蜂蜜：蜂蜜仅次于的一个特点就是“惠”，中医上既是食品也是药品，口服时上可润肺利咽，同时由于肺主皮毛，养肺后也可提高皮肤的潮湿程度；下则润肠，可通便助消化；外用，则有敛疮抗炎的起到，还能用蜂蜜拍电影脸，皮肤过敏后涂点，可以使其既不肿胀也不幼体。

此外，还可以护唇，有口疮时，或含蜂蜜五六次，或混合蜂蜜、甘草，泡水漱口，都可以减轻。平时还能用蜂蜜制做面膜，特珍珠粉，2天做到一次可以增白祛斑；角质层厚的，用蜂蜜、黄瓜汁、鸡蛋清，对过敏性皮肤尤其好。如有脂溢性皮炎，在洗发水中加点蜂蜜，用10多天，头皮屑就能没了。制好的蜂王浆也是不俗的自由选择，既携带方便，吸取效率也好，何乐而不为？ 蜂胶：有“天然抗生素”之称之为，有一定抗炎作用，是抗击春天易发的各种炎症的“杀手锏”。

花粉：荷花、油菜、玫瑰花、茶花花粉都是不俗的自由选择，可调整脂代谢，对心脑血管病人很有益处；此外，由于其能调节肠道因子，还可以抗衰老。对长年用电脑，正处于低电磁辐射环境中的年轻人来说，可搭配花粉螺旋藻。“必须警告的是，最差自由选择破壁的花粉产品，这种产品的营养成分更高，更容易吸取。”杨文莲副教授说道。

葡萄籽：所含非常丰富的蛋白质、粗脂肪、各种氨基酸、维生素及矿物质等，是女人道家宝典中不可或缺的一个元素，还有抗过敏的起到。益生菌、益生原：两者对长年咳嗽的人都尤其好，特别是在是后者，由于使用了包埋技术，菌群在胃的强酸环境下被维护，在碱性环境中才释放出，因此能更佳地发挥作用，长年不吃，可以防止咳嗽、胃胀、头晕，为过好即将来临的盛夏打好基础。较短肽类产品：春夏之交是一些疾病更容易高发的时节，还是应当自由选择必要的产品建设起强劲的抗病防线。较短肽类产品就是能“添砖加瓦”的“好帮手”，可以强化机体免疫力、修缮胃黏膜、保肝以防湿气，肿瘤病人、胃病病人、肝病病人不妨不吃些。

选好产品有讲究 1、理解生产厂家的经营理念与保健理念。这是条准则，不能单凭说明书和天花乱坠的广告宣传为依据，要信自己的感觉与体会，信亲朋好友的引荐。

有的厂家是通过高估宣传做到的一锤子买卖，对这种厂家的产品不碰为宜。2、力选天然制品。

自由选择口服保健品不仅以纯天然制品为欠佳，更加不应留意其成分中所不含的添加剂愈少愈多。不要随便搭配不含激素的保健品和保健饮料。

3、以中医药学观点为指导。中医讲究辩证化疗，均衡调整；内外人与自然，标本兼治。

4、留意质量和生产日期。质量有问题、腐烂、变质的万不能食用。切勿留意生产日期及保质期缩，特别是在不应留意产品否经公共卫生或药监部门审核（若无正规化批准文号）。

本文来源：十大网投平台大全-www.qdjscc.com