第一招：在电脑旁放进几盆仙人掌，它可以有效地吸取电磁辐射。第二招：对于生活紧绷而辛苦的人群来说，抵挡电脑电磁辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，不吃一个橘子。茶叶中所含非常丰富的维生素A原，它被人体吸取后，能很快转化成为维生素A。维生素A不但能制备视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更加确切，因此，绿茶不但能避免电脑电磁辐射的危害，还能维护和提升视力。

如果不习惯喝绿茶，菊花茶某种程度也能起着抵抗电脑电磁辐射和调节身体功能的起到，螺旋藻、沙棘油也具备抗辐射的起到。第三招：网际网路前再行作好护肤隔绝，电脑用于后，脸上不会导电不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗澡，这样将使所不受电磁辐射减低70%以上！ 第四招：操作电脑时最差在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减低电磁辐射的危害，室内不要摆放闲杂金属物品，以免构成电磁波的再度升空。

用于电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射就越强劲，反之就越小。不过，也无法徵得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且不易导致眼睛疲惫。第五招：不应尽量出售新款的电脑，一般不要用于旧电脑，旧电脑的电磁辐射一般较得意，在同距离、同类机型的条件下，一般是新的电脑的1-2倍。第六招：电脑放置方位很最重要。

尽可能别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑电磁辐射最弱的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而电磁辐射最强。眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字不尽相同，但最少也要50厘米到75厘米，这样可以增加电磁辐射的损害。第七招：留意室内通风。

科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，摆放电脑的房间最差能加装换气扇，倘若没，网际网路时特别是在要留意通风。

第八招：留意亦须多不吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等含有维生素A、C和蛋白质的食物，常常喝些绿茶等等。第九招：常常在电脑前工作的人常会实在眼睛干涩疼痛，所以，不吃些香蕉很有适当，香蕉中的钾可协助人体排泄多余的盐分，让身体超过钾钠均衡，减轻眼睛的呼吸困难症状。

此外，香蕉中所含大量的胡萝卜素，当人体缺少这种物质时，眼睛就不会显得疼痛、干涩、眼珠无光、酸化少神，多不吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上减轻眼睛疲惫，防止眼睛过早衰老。

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